Rehab

På förmiddagen idag bar det iväg till rehab och för första gången med träningskläder.

Shit va längesedan det var som jag hade på mig träningskläder. Jag kände mig riktigt taggad mot när man åker till rehab med mjukisbyxor.

'

På rehab fick jag börja med att värma upp på en roddmaskin.

Sedan körde jag på med de vanliga övningarna och fick avsluta med 10 min på crosstrainern.

Det va riktigt trögt i början och det gick riktigt sakta. Det var svårt att hålla höften rak men efter ett tag flöt det på och jag kunde öka hastigheten. Tillslut blev jag t.o.m lite svettig. Det kändes riktigt skönt och knät kändes rörligare än tidigare. Efteråt fick jag sitta med kylförband. Och när jag skulle gå från rehab så kändes knät som en stock. 

Väl hemma så körde jag på med lite styketräning. Riktigt skönt!

Idag (egentligen i går) va det dax att byta strips på operationssåret. När jag tog bort dom gamla stipsen så va det lite klet (var) på dom och när jag fått bort alla så jag att det var sårskorpor längs med hela såret och en lång glipa var öppen. Man ser bara glipan om man tittar på såret från sidan. (Man ser det bara som ett streck på bilden på vänstersidan om skorporna).

Jag såg glipan förra veckan när jag bytte strips men hoppades på att det skulle gått ihop tills idag. Men tyvärr så har det inte det. Så i morgon blir det väl till att ringa vårdcentralen och kolla om det är ok. 

När jag va på vårdcentralen sist så sa dom att ett  operationssår brukar vara läkt på tre veckor. Nu har det gått sex veckor...